Nos activités

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vendredi 14 août à 18h15

 

Ce groupe s'inscrit dans le plan ministériel: "Aisance aquatique"

 

COMME UN POISSON DANS L'EAU   

GROUPE DU SAMEDI DE 11 H 12 H 

Dès 4 ans

 

Grâce à des jeux variés, les enfants acquièrent de l'aisance dans l'eau en respectant le rythme de chacun.

Chaque enfant se verra remettre dès la première séance une ceinture qu'il gardera le temps nécessaire, une planche et une frite.

Les enfants sont accueillis par deux ou trois adultes minimum.

Chaque séance débute hors de l'eau par un "échauffement" à sec (comme les grands).

Ce qui leur permet de mieux faire connaissance avec les entraîneurs.

Les premières séances se déroulent sans matériel de nage avec palmes.

Ce matériel est mis à la disposition des enfants qui l'utilisent quand ils en ont envie.

On prend son temps!

 

Quel est l'objectif à plus ou moins long terme?

Etre à l'aise dans l'eau.   

Etre capable de me mettre en sécurité si je me retrouve en difficulté dans l'eau, si je tombe à l'eau par exemple.

Etre capable par exemple de rejoindre le bord sans paniquer.

Me rendre compte que si je tombe à l'eau, je vais pouvoir remonter...

 

Pour cela, je vais apprendre à travers les jeux:

  A me déplacer dans l'eau parmi d'autres enfants.

A m'éloigner du mur ou de la ligne d'eau.

 A accepter de recevoir de l'eau sur moi, de mettre mon visage dans l'eau puis la tête.

A passer de la position debout, la plus fréquente au début, à la position allongée sur le ventre, sur le dos.

A me déplacer en marche avant mais aussi en marche arrière.

A grimper sur une planche et à sauter dans l'eau.

A glisser dans l'eau sur un plan incliné 

A sauter dans l'eau 

Et plein d'autres choses encore et tout cela en jouant.

 

 

 

 

 

 Pourquoi ?

 

 

 

Grâce à des jeux variés, les enfants acquièrent de l'aisance dans l'eau en respectant le rythme de chacun. Pour cela nous utilisons un matériel varié. Une première partie du cours se déroule sans les palmes, puis les enfants chaussent les bipalmes et se déplacent librement dans l'eau. Le tuba est chaque fois proposé à l'enfant.

 

 

Avant de sauter dans l'eau, il faut s'échauffer "à sec"Nos petits écoutent attentivement les consignes de Louise et Camille

  L'apprentissage de la nage avec palmes comme de la natation dite classique passe d'abord       par le jeu. 

Toute séance commence par des exercices dans l'eau sans palmes ni tuba

 On utilise différents objets pour cela: ballons, frites et raccords pour faire des constructions, planches plus ou moins rigides...etc

 

GROUPE COMPETITION

 

 

 

 

 

 

 NAGE

 

AVEC

 

PALMES

 

                  

                               

 

 

 

                         

 

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© PALME SPORTIVE CHERBOURG EN COTENTIN | Crédit photo : © Eric Traverso