Quelques bonnes raisons de choisir le Fit’palmes

Activité aquatique de renforcement musculaire général mais plus particulièrement de la zone taille-abdos-fessiers de façon optimale et harmonieuse, sans aucun risque de traumatisme.

Pratique sans risques et sans limite d’âge. Nous accueillons régulièrement des personnes qui souffrent du dos, des genoux, des épaules… à qui leur médecin a recommandé l’activité.

Tout le matériel est mis à votren disposition : bi-palmes, tuba, masque. Vous pourrez aussi utiliser votre propre matériel.

Amélioration de la fonction cardiaque

Renforcement de la capacité respiratoire

Il n’est pas utile d’être un bon nageur pour suivre les cours. Le travail en grande profondeur se fait le plus souvent avec appui et chacun peut évoluer soit en petit bassin soit en grand bassin.

Votre licence vous donne droit à deux séances par semaine pour pratiquer le fit’palmes mais vous pourrez également participer aux entraînements de nage avec palmes.

Au cours de la saison vous pouvez évoluer vers la palme loisirs sans changer d’horaires.

Chaque séance dure 1h30 : de 12 heures à 13 heures 30 le mardi et le vendredi.

Vous arrivez selon vos disponibilités. Le cours s’adapte au fur et à mesure des arrivées. Pour une bonne efficacité comptez 40 à 45 mn par séance.

L’ambiance est conviviale.

 Tout le matériel est mis à votre disposition.